健身两年，合理饮食一年，终于体重过130斤了。身体各项状态也好起来了。 ...

你们别说我凡尔赛，真正的瘦子要长点肉，真的比那什么减肥要困难的多啊。

身高一米八，体重100左右从小就是根竹竿，年龄过了30后身体更是弱不经风，体抗力差，口腔溃疡就没停过，
最煎熬的就是肠胃不好动不动就拉肚子，腹痛腹泻，痛苦过，期间先中医，后肠镜胃镜，看西医然后不行再看中医
就没好过。最后实在没法了，自己锻炼身体，玩健身，改善自己的饮食，合理的作息。最重要是心态调节好，
有些事情要放下，让自己真正的放松下来。这个很难，人只要在社会上总有很多事情，就算你不着事情，事情也会来找你，
这个就靠自己调节了。